55岁 俺决定！
还是 断奶吧
毕竟 俺是成年以后 才开始喝牛奶的

回顾一下 俺的哺乳史
大致是这样的 
生下来51天 就被送回了老家 
由爷爷奶奶 叔叔姑姑照看
为了解决俺的吃奶问题 爷爷特意买了一头羊 
老叔呢 白天一边上学 一边放羊
为此 俺有个羊奶妈 
YES 俺是吃羊奶长大的
万幸 没有出生在奶粉横行 三鹿请安 的年代

至于俺开始喝牛奶（粉） 
那真的好像是 改革开放之后的事情
随着洋人的麦乳精 奶粉 咖啡伴侣等 啥的
才偶尔小酌的
也是属于那种 喝十次 拉个三五次的
直到 后来 跟着俺那馋嘴的娘
慢慢喜欢上了 
奶油冰棍 老北京酸奶 宫廷奶饽饽 啥的
>> Dr. Frank A. Oski 在1983年的《Don’t Drink Your Milk!》一书中指出，研究显示各种族成年人缺乏乳糖酶的比率均不同，有 85%-90%亚裔人士缺乏乳糖酶，而欧美人士则只有 2%-18%，总括而言，全球有三分之二之成年人不适合喝牛奶。

>> 哺乳类动物肠内壁膜细胞都能产生乳糖酶，但这功能一般只能持续一段时间。人类到了两岁，乳糖酶的数目量逐渐减少，这样吃进肚子的乳糖没有乳糖酶分解，便直接进入大肠，由肠内细菌发酵成为气体，导致胃胀、肚子痛、腹泻等现象。

再后来 就是毕业之后 
进入外企 被洋人带坏了 
啥芝士 啥奶酪的 各种拉丝的 发霉的 还有火锅的
一通乱吃

那么 吃 也都吃了三四十年了
咋就决定 自绝于牛奶了呢
好吧 还记得 那时候的台湾网红中医鬼才 倪海厦老师的话 吗
他说
>> 牛奶是给小牛喝的，不是给人类喝的，而且，从没有哪种动物像人类一样，在成年之后还继续喝奶。
>> 倪海厦（1954年—2012年1月31日），美国中医师，生于台湾，籍贯浙江瑞安，中华民国及美国双国籍，在美国创办汉唐经方中医诊所，曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。除了中医之外，他也擅长命理、占卜、风水等，曾以化名梵宇龙教授天文地理。一生致力于发扬中医学与中国文化，自许为经方派现代继承者。

这里有一个名词解释
>> 经方，中医术语，有两种意义，一是指医家在治疗过程中发现确有疗效的“经验之方”，一是指在张仲景著作伤寒论、金匮要略中使用过的“医经之方”。
在明清之前，经方一词主要是指“经验之方”，在汉朝时曾经存在的经方派，所指的也是前者。在清朝初叶，出现另一支，尊古的经方派，他们称张仲景著作使用过的方剂是“经方”，而后世医家及温病学派设计的方剂则是“时方”，他们推崇使用经方而轻视乃至贬斥时方。因为他们的影响，近代中医界所说的经方，其意义则转而成为后者，张仲景医经之方。
对了 在俺以前的《饺子的故事》之中国篇里
记得 已经说过了
被民间拥憝的张仲景 有说 历史上可是查无此人呢

扯远了 BTP
说实在的 关于牛奶会造成的负面影响之类的说法
那可是 由来已久了
只不过 被奶商们的商业广告给淹没成
沧海一粟了
呢
>> Dr. Niel Nedley MD 在1998年的《Proof Positive》一书中指出牛奶导致的疾病，包括：
牛奶蛋白敏感导致肠出血，皮肤过敏、痰多、哮喘、便秘、腹泻；
乳糖不耐受导致胃胀、肚子痛、腹泻；
暗疮、肥胖；
冠心病、糖尿病、癌症；
风湿性关节炎等；
关于蛋白质、钙、益生菌的正面宣传
俺想说 成也萧何败也萧何
比如 有说 喝太多牛奶反而会对人体骨骼产生负作用
注意 不是副 是负面的负 哟

注意 这里 俺只说俺看到过的 还有印象的
比如 8年前
那个时候 国内争相效仿的 TED 演讲中
俺记得 也出现了一些对牛奶 质疑的声音
其大致的说法 基本上还是一样
一 反自然的 比如 人喝其他动物的母乳 给母牛催乳 等
二 乳糖不耐受 
三 过犹不及

都说 七年之痒
果不其然 就在去年 
油管的一位管工 开始了火上浇油 且火力极为强暴
这位独立记者 名叫 Johnny Harris 
制作了一个信息量极大的纪录片 名字叫做
《Milk: The White Lie We’ve All Been Sold》
俺试着翻译一下
《奶：出卖了俺们的白色谎言》
在片中 强尼兄将牛奶横行世界的发迹史 一揭到底
连底裤都不剩的 那一种
当然 这个如同俺们之前说过的 
盐 糖 咖啡 茶 等自然的
到保健品之类的人工合成的
吧啦吧啦的
各种唯利是图的故事 一样样的
呢
>> 强尼·哈里斯（英语：Johnny Harris；1988年5月28日—），美国电影制片人、记者和YouTuber，目前在华盛顿特区工作。哈里斯为Vox制作并主持了Borders系列节目。

比起 危机哥的词条 俺还是喜欢 他的自我介绍
>> Independent journalist making videos that help you better understand the world.

这两天 和家人说到 
俺要断奶！ 的话题
才发现 有人搬运他的视频 且还翻译成了中文
窝里那个去
大爱 
the great country the great wall
the great people the great copy 
呢
当然 后面这一句 侬也可以翻译成
天下文章一大抄
呢

给个链接 点击下图 即可看到
有良心的B站 出品
还是那一句 俺只是 道听途说 抛砖引玉
如感兴趣 请君入瓮
https://www.bilibili.com/video/BV1y84y1N76u/

Okay
2001 不再猪
2009 吃素 过午不食
2014 戒烟 戒酒 每天跑8公里
2017 零糖 低脂
2020 杂粮粥 16/8
2023 Omad 斋月/断食72小时
2024 斋月/Omad 断奶
..

finally 
#问涩 缘何断奶
俺说 
与钙无关 与营养无关 与健康无关
疫情三年 俺停下了#走遍全世界 的脚步
开始修复自己
希望到 til the end of life journey 
俺可以 如来 时之模样
简单 淳朴 自然

佛曰
在路上 要及时放下 分别 妄想 和执著

TBC 未完待续

摘自《俺的道听途说》