虽然人类在乌干达的活动遗迹可以追溯至公元前1000年，但对于在其他洲的人进入这片土地之前的记录，人们现在知之甚少。乌干达人直至1700年－2300年之前，尚是狩猎收集者。
之后可能是来自于中非班图语部族，来到了这个国家的南部定居，带来了铁器铸造技术和新的社会和政治制度，并建立了Kitara国。

当19世纪阿拉伯人和欧洲人来到的时候，这里有好几个国家，这些国家大约建立于16世纪。其中最大且最重要的王国是布甘达（Buganda）。

欧尤国王（King Oyo，全称 Rukirabasaija Oyo Nyimba Kabamba Iguru Rukidi IV，1992年4月16日－-）为非洲乌干达土柔王国现任君主。1995年11月11日因为父亲去世而继任王位，成为土柔王国第十二任国王，2010年4月17日年满18岁登基，是目前全球最年轻的在位君王。

1888年英国将此地置于不列颠东非公司管辖下；1894年6月，英宣布布甘达为其“保护国”；1896年，英将“保护国”范围扩展到乌干达全境，并于1907年在乌设总督。1962年10月9日乌干达宣布脱离英国统治而独立，乌干达虽然成为一个共和国，但保持英联邦成员的资格。

1971年1月15日，陆军参谋长伊迪·阿敏发动军事政变，夺取政权。在他的独裁统治下，大约30万乌干达人丧生。
1979年，阿敏发动乌坦战争侵略邻国坦桑尼亚，坦桑尼亚随后的反攻结束了阿敏政权。
米尔顿·奥博特二次当政后，情况无大改观，1985年被推翻；现任总统约韦里·穆塞韦尼于1986年开始执政。

乌干达政府被透明国际评为世界上最腐败的政府之一，在满分为10分的评分里只获得2.4分。

摘自《俺的道听途说》